◆ 花粉症は、花粉やその他の微小な物質に対する過剰反応によって引き起こされるアレルギー性疾患です。主に春季に発生し、植物の花や木の葉などから放出された花粉が鼻や目などの粘膜に接触し、免疫系が異物として認識して攻撃することにより症状が発生します

◆主な症状は、鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみや充血などで、重度の場合は頭痛や倦怠感、睡眠障害なども起こります。

◆抗ヒスタミン薬

　・アレルギー反応を抑えるための薬で、かゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状を緩和します。

◆ステロイド鼻スプレー

　・鼻づまりや鼻水を緩和するための薬で、炎症を抑える効果があります。

◆免疫療法

　・アレルゲンに対する耐性をつけることで、花粉症の症状を軽減することができます。

◆生活習慣の改善

　・十分な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動などが、免疫力の向上につながり、花粉症の症状の軽減に役立ちます。

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◆今から１０年前ぐらいから杉の樹齢が高くなり花粉の生産量がピークになっている状況で、夏の気象条件で花粉の増減があります。前年の花粉の量が少なくて、６，７月の日照時間が長くなるとより花粉の量が多くなり花粉症患者が増加する傾向にあります。

◆東京の杉の木等の量は三重県等に比べ少ないのですが、発症率は太平洋側に偏っている傾向があります。太平洋川は冬は空風が吹いて空気が乾燥して湿度が下がり風も強く黄砂や花粉が体に入ってくることで花粉症の発症率が上がります。東京は最悪の地形で北、西、東から風が吹くと花粉が流入してきます。例えば福岡なら北や西からは花粉が流入しません。名古屋も地理的に東京都同じような状況です。

◆鼻にワセリン

　・ヨーロッパでは当たり前になっていますが、鼻の入り口にワセリン塗ります。マスクはもちろんした方が良いです。マスクを通り抜けた花粉が鼻の入り口のワセリンにつくことで体の奥に入るのを入りにくくなります。自宅に帰ったらもちらん洗い流すのをお勧めします。

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◆メガネ

　・メガネをはめるだけでも花粉が体内に入るのを減らせるデーターがあります。この既設はダテメガネも推奨です。

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◆湿度を上げる

　・湿度を上げるだけで花粉が落ちやすくなり体内に入る可能性を減らせることができます。

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◆マスクをして鼻の下にガーゼ

　・マスクをして鼻にガーゼをつけることで花粉が体の奥に入ることを減らせることができます。

◆体に寄生虫がいると花粉症にならない

　・寄生虫がいる人といない人の有病率はほとんどかわらないデーターがでています。

◆大気汚染

　・大気汚染は花粉症に対して悪影響を及ぼす可能性があると考えられますが、花粉症の発生に寄与する他の要因も複数存在するため、大気汚染が直接的に原因となるわけではありません。

◆ヨーグルトを食べると花粉症にならない

　・花粉症にヨーグルトを食べることで症状が軽減するという研究結果はありません。ただし、ヨーグルトに含まれる善玉菌や乳酸菌が腸内環境を整えることで、免疫力を高める効果があるとされています。このことから、免疫力を高めることで花粉症の症状が軽減する可能性があるとされています。

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